Individuaalne coaching
Sinu unistused väärivad täitmist!
Võib olla oled märganud, et su peas toimub pidev võitlus: üks pool sinus innustab unistuste poole püüdlema, kuid teine hoiatab, et see võib olla liiga riskantne.
Ühelt poolt tunned soovi oma eluga midagi rohkemat peale hakata, aga teisalt kahtled enda võimekuses.
Kas see kõlab tuttavalt?
Oled oma karjääris jõudnud kaugele, aga tunned, et midagi on justkui puudu.
Tahaksid teha suuri ja tähenduslikke muutusi, kuid kahtled, kas see on õige samm.
Tunned, et sinus on rohkem potentsiaali, kui praegu kasutad, aga ei tea, kuidas seda täielikult rakendada.
Oled väsinud endas kahtlemisest ja tahad lõpuks kindlalt tegutseda.
***
Kui oled valmis midagi päriselt ette võtma, aitab coaching sul leida selgust ja kindlalt edasi liikuda. See on eesmärgipärane koostöö, mis aitab sul:
• Saada selgust, mida sa tegelikult oma karjäärilt ja elult tahad.
• Vabaneda piiravatest uskumustest ja hirmudest, mis sind tagasi hoiavad.
• Usaldada oma otsuseid ja astuda enesekindlalt järgmiseid samme.
• Viia oma töö ja elu uuele tasemele ning seda teadlikult ja ilma läbipõlemiseta.
See ei ole lihtsalt inspireeriv vestlus, vaid struktureeritud protsess, mis viib reaalselt muutusteni.
Kas see kõlab tuttavalt?
Oled oma karjääris jõudnud kaugele, aga tunned, et midagi on justkui puudu.
Tahaksid teha suuri ja tähenduslikke muutusi, kuid kahtled, kas see on õige samm.
Tunned, et sinus on rohkem potentsiaali, kui praegu kasutad, aga ei tea, kuidas seda täielikult rakendada.
Oled väsinud endas kahtlemisest ja tahad lõpuks kindlalt tegutseda.
***
Kui oled valmis midagi päriselt ette võtma, aitab coaching sul leida selgust ja kindlalt edasi liikuda. See on eesmärgipärane koostöö, mis aitab sul:
• Saada selgust, mida sa tegelikult oma karjäärilt ja elult tahad.
• Vabaneda piiravatest uskumustest ja hirmudest, mis sind tagasi hoiavad.
• Usaldada oma otsuseid ja astuda enesekindlalt järgmiseid samme.
• Viia oma töö ja elu uuele tasemele ning seda teadlikult ja ilma läbipõlemiseta.
See ei ole lihtsalt inspireeriv vestlus, vaid struktureeritud protsess, mis viib reaalselt muutusteni.
Miks sa tunned rahulolematust ja kurnatust?
Üks suurimaid põhjuseid, miks naised ei liigu tööalaste eesmärkide suunas on tubli lapse sündroom.
Meid on lapsepõlevast saati õpetatud, et selleks, et meid aksepteeritaks on vaja olla teistele meele järgi, olla tubli ja mitte oma tegemistega silma paista, vältida konflikte, järgida reegleid ning teha head nägu.
Teiste vajaduste pidev tähtsuse järjekorda seadmine ja enda tunnete allasurumine nõuab palju energiat. See võib põhjustada rahulolematust ja emotsionaalset kurnatust. Halvimal juhul võib see viia läbipõlemiseni.
Coaching sobib sulle, kui...
Sa ei lepi keskpärasusega ning tahad töötada ja elada tähendusrikkamalt.
Sul on suured eesmärgid, aga hetkel tunned, et oled takerdunud.
Oled valmis endale ausalt otsa vaatama ja astuma teadlikke samme unistuste suunas.
Sa ei taha lihtsalt “mõelda muutustele”, vaid tahad päriselt tegutseda.
Minu coaching on sulle, kui:
Leia õige karjäärisuund
• Tunned, et oled oma töös ummikus ega tea, kuhu edasi liikuda.
• Soovid leida töö, mis pakub tähendust, arengut ja rahulolu.
• Otsid kindlustunnet, et teha teadlik ja õige karjäärivalik.
Julgelt ettevõtlusesse
• Sul on unistus töötada iseenda jaoks, aga sa ei tea, kust alustada.
• Sa tahad vabadust ja paindlikkust, aga ka kindlustunnet, et teed õigeid samme.
• Sul on ideid, aga vajad selgust, kuidas need reaalselt tööle panna.
Töö ja isikliku elu tasakaal
• Tunned, et töö võtab kogu su aja ja energia ning isiklik elu jääb tahaplaanile.
• Väsimus ja stress kuhjuvad ning sa ei leia aega endale.
• Tahad paremini oma tähelepanu, aega ja energiat juhtida, et tööst rõõmu tunda ilma läbipõlemiseta.
Enesekindluse võti
• Kas kahtled oma oskustes ja kardad eksida või et sind ei võeta tööl tõsiselt?
• Tunned, et sa ei julge end piisavalt väljendada ega oma ideid esile tuua.
• Tahad tunda ennast kindlamalt nii koosolekutel, esinemistel kui ka uutes väljakutsetes.
Avasta, mis sind päriselt motiveerib
Aitan sul jõuda peamiste väärtusteni, mis sind motiveerivad ja õnnelikuks teevad. Need on eduka ja rahuldustpakkuva elu alustalad.
Eemalda takistused
Selgitame koos välja sinu harjumused ja mõttemustrid, mis sind elus tagasi hoiavad. Töötame välja strateegia takistuste kõrvaldamiseks ja loome asemele toetavad mõttemustrid.
Vali õige tee
Sul on mitmeid teid, mida valida. Aitan sul välja selgitada, milline neist sobib sulle kõige paremini.
Mineta hirm muutuste ees
Meil kõigil on oma hirmud: “mida teised minust arvavad”, “kas ma saan hakkama” jne. Aitan sul sinu hirmudest üle saada, et saaksid asuda oma unistusi ellu viima.
Mis on meie koostöö tulemused?
- Sul on selgus, millist elu ja karjääri tahad endale luua.
- Sul on strateegia ning tegevussammud, mille rakendamisel saavutad oma eesmärgid.
- Sa oled enesekindlam ja usud oma võimetesse.
- Sa oled teadlik enda pimekohtadest ja oskad need enda kasuks tööle panna.
Kuidas näeb välja meie koostöö?
Sobivuskohtumine
Eduka koostöö eelduseks on usaldus ja vastastikune sobivus. Tasuta kohtumise (60 min) käigus õpime üksteist tundma, et saada aru, kas coaching sobib sulle. Kohtumise lõpus otsustame, kas soovime koostööd jätkata.
Coaching
Programmi jooksul toimub meil 6 personaalset kohtumist. Igal kohtumisel võtame ette ühe konkreetse väljakutse, millele hakkame lahendusi leidma. Kohtumise lõpuks on sul olemas tegevussammud, mida enne järgmist kokkusaamist ellu viia.
Tugi programmi jooksul
Olen sinu jaoks olemas, kui sul tekib kohtumiste vahepeal küsimusi või soovid mõtteid vahetada.
Kas oled valmis oma elu teadlikumalt juhtima?
Minu coachingu programm on loodud just sulle, kui oled valmis tegema oma elus olulisi muutusi – olgu selleks töökoha vahetus või karjääripööre; ettevõtlusega alustamine; parem töö ja eraelu tasakaal; enesekindluse kasvatamine töörollis.
Kõik laabub kergemini, kui sulle on toeks keegi, kes sind mõistab, julgustab ja motiveerib.
Sa pole päris kindel, kas coaching on sinu jaoks?
See on täiesti arusaadav. Registreeru sobivuskohtumisele ja selgitame koos välja. Kõne võimaldab meil teineteisega tuttavaks saada ning sinu küsimustele vastused anda.
Juba esimesel kõnel paneme paika sihi, millega soovid ühises võimalikus koostöös teele asuda.
KKK
Coaching on partnerlus, mille eesmärk on innustada sind maksimaalselt ära kasutama oma isiklikku ja professionaalset potentsiaali. Meie koostöö käigus kasutan aktiivset kuulamist, küsin küsimusi ja viin läbi erinevaid harjutusi, vastavalt sellele, mis sinu jaoks päriselt töötab, et sa saaksid endas selgust ja liiguksid enesekindlalt oma eesmärkide suunas. Ma ei anna sulle nõu, vaid aitan sul vastused enda seest üles otsida.
Üks-ühele coachingul on palju eeliseid, nende hulgas iseenda soovides selgusele jõudmine, sisemiste takistuste kõrvaldamine, oma tugevuste äratundmine ja rakendamine, emotsionaalne tugi rasketel hetkedel ja motivatsioon oma eesmärkide suunas liikuda. Kui sa tunned oma praeguse elu osas rahulolematust ja omal käel asjade parandamine pole tulemusi andnud, siis võib coaching olla täpselt see, mida vajad.
Õige coachi leidmine ei ole kerge ülesanne. Kõige lihtsam on selgusele jõudmiseks registreeruda tasuta kohtumisele – selle käigus selgub kohe, kas sobime teineteisele.
Meil on kokku kuus 90-minutilist kohtumist ning sa peaksid varuma vähemalt 1 tunni nädalas, et sessioonidel arutatut seedida ja enese jaoks lahti mõtestada. Lisaks teed kindlasti igapäevaselt väikeseid muudatusi ning rakendad uusi ideid, kuid ajalisse perspektiivi pole seda võimalik panna.